Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
