Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet obrotne panie, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości nowatorskiej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe problemy z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych i kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Powinno się także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Ważna jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są też miarodajne leki oraz odżywki, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź zaburzeniom równowagi hormonalnej.
