Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie sposób uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Przeczytaj artykuł o przyczynach klimakterium Najważniejsze to rozpocząć działania lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Z naszej strony dowiesz się więcej o typach nietrzymania moczu i tym czym mogą się one objawiać Nie można pozostać na etapie zażywania lekarstw. Terapię korzystnie jest wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć nim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Dolegliwości menopauzy
